Témoignages de nos nouvelles Mamans (pratiquantes femmes enceintes)

?? Le programme d’activité physique prénatal répond aux besoins et aux attentes des futures mamans en leur permettant de prendre un moment rien que pour elles, et de mieux vivre leur période de grossesse : un moment de partage entre futures mamans ??‍♀️

Quelques témoignages de nos récentes Mamans qui ont participé aux séances: ?

Chloé « Fidèle aux séances de sport pour femmes enceintes lors de ma 1ère grossesse, j’ai bien sûr repris pour la 2ème !
Les cours sont variés et vraiment adaptés. Rester active m’a permis d’être bien dans mes baskets jusqu’au bout et de garder la forme pour mieux appréhender l’accouchement. Je referais sans hésiter ! »

Daisy « Voici mon témoignage concernant les séances de fitness « femmes enceintes » avec Martin à la salle du squat.
C’était ma 2eme grossesse /3 pour laquelle j’ai pu rester « active ». j’avais déjà pu constater les bienfaits la 1ere fois. en effet, moi qui courais plusieurs fois par semaine (soit plusieurs dizaines de kilomètres par semaine) ainsi que des séances de muscu etc, j’avais besoin d’être tjs en activité physique. De plus, étant en arrêt assez tôt car d’autres soucis de santé m’empêchaient de poursuivre mon activité professionnelle pendant la grossesse, ça m’a permis de continuer à avoir une vie sociale en dehors de l’école des aînées et du train train quotidien… un vrai échappatoire et une énorme bouffée d’air !!
C’est pourquoi il est clair que je conseille à toutes les femmes enceintes n’ayant aucune contre-indication médicale de suivre ces séances ! elles sont adaptées, malgré tout très physiques, variées et efficaces ! et le jour de l’accouchement, le fait d’avoir été active se ressent, en tout cas pour ma part ayant accouché sans péridurale, j’avais le souffle, la force, enfin c’est inexplicable mais je me sentais « en forme ».(photos) »

Marine « Étant inscrite aux cours de fitness du squat, je savais qu’une fois enceinte je continuerais avec des cours adaptés.
Notre coach Martin nous proposait des exercices variés et complets : exercices cardio qui nous « défoulaient », exercices de respiration et de souffle qui préparaient à l’accouchement et enfin de la relaxation qui nous détendait et permettait de rentrer chez nous bien dans notre corps.
De plus, le fait de pouvoir échanger avec d’autres femmes enceintes est rassurant lors d’une première grossesse.
Je recommande donc sans hésiter ces cours à toutes les femmes enceintes !

Pour plus d’informations sur nos séances, n’hésitez pas à nous contactez. ??

Plus d’informations scientifiques ? https://www.google.fr/…/activite-physique-pendant-la-g…/amp/

Site lnternet ??
https://lesquatsaintomer.fr/…/enceinte-et-en-forme-activit…/
???